När du känner sug efter godis eller choklad, så kan det vara kroppen som signalerar vad den saknar. ...

Ibland känns det motigt, och här är några tips på saker som kan hjälpa dig på vägen.

Långvarig stress sliter på kroppen! Stress får kroppen att reagera med ökad puls, blodtryck, andning...

Men om det inte blir som vi tänkt? Om vi inte fått de resultaten vi hoppats på, eller inte så fort s...

Genom att sätta upp smarta mål blir det enklare att ändra de vanor du behöver för att nå ditt slutm...

Ny studie visar på bättre effekt med korta pulshöjande promenader än att gå 10 000 steg.

Upplever du att du har ont om tid att träna? Du kan underlätta för dig själv genom att väva in motio...

Kanske jobbar du hårt på att genomföra omfattande livsstilsförändringar samtidigt som vardagens alla...

Har du svårt att hitta motivationen för att komma igång med träningen? Vi ger dig värdefulla tips so...

Har du tänkt lova något vid 12-slaget? Då har vi tipsen för hur du lyckas hålla ditt löfte.

Svenska folkets måltidsvanor är under förändring. Fler och fler hoppar över någon av dagens huvudmål...