Nya matvanor gav en kick!
Vem hade trott, att regelbundna matvanor kunde betyda så mycket? Nu vet jag! Jag har fått en riktig kick! Och det känns faktiskt befriande att ha slutat ”skåpäta”. Dessutom blir det billigare att inte hålla på att småäta. I och för sig har jag alltid ätit ganska bra mat, men på tok för ofta. Nu har jag lärt mig att äta regelbundet och jag har gått ner 16 kg!
Jag har tom köpt större tallrikar, för att all mat ska få plats. Fiberrik mat tar mera plats - inte bara på tallriken utan också i magen. Det är nog därför jag inte känner mig lika hungrig som förr. Nu vet jag, hur det ska se ut på tallriken. Enkelt och bra. Skönt att slippa räkna...
Kerstin, Bjärred