{1}
##LOC[OK]##
{1}
##LOC[OK]##
##LOC[Cancel]##
{1}
##LOC[OK]##
##LOC[Cancel]##
Hem
Om Prenet
Historik
Vår vision
Bli licenstagare
Vårt program
BIA mätning
Rådgivning
KBT
Mental träning
Viktigt om kalorier
Måltidsprogram
Måltidsersättning
Livsstilskurser
Fysisk aktivitet
Vanliga frågor
För Öppenvården
För Företagare
Livsstil
Recept
Motionstips
Testa dina matvanor
Aktuellt
Nyheter
Press
Just nu på Prenet
Kontakt
Kontakta oss
Medarbetare
Här finns Prenet
Rekommendationer
Experter
Referenser
Nöjda användare
Licenstagare
Logga in
Registrering
Prenet TV
Medlem
Fråga Experten
Medlemsforum
Vårt program
BIA mätning
Rådgivning
KBT
Mental träning
Viktigt om kalorier
Måltidsprogram
Måltidsersättning
Livsstilskurser
Fysisk aktivitet
Vanliga frågor
För Öppenvården
För Företagare
Fysisk aktivitet
Hur mycket måste du motionera?
För att motionen ska ge märkbara resultat i form av fettminskning bör du motionera 2-3 ggr/vecka helst mer. Men 1 -2 ggr/vecka är bättre än ingen motion alls! Varje motionstillfälle bör pågå i minst 30-45 minuter. Om du cyklar eller promenerar till jobbet i 30-45 minuter, är det ett mycket bra motionstillfälle.
Läs mer om:
Fysisk aktivitet
Prenet
Medeon, Per Albin Hanssons väg 41 205 12 Malmö
Tel:040-650 15 90, 070-482 32 50 Fax:040-650 15 91 Email:
info@prenet.se
Logga in