Prenet blogg

    Arkiv


    Kategorier


    Taggar

    Archive by month: 2014-11Return
    RSS
    Lär dig hantera den farliga stressen

    Lär dig hantera den farliga stressen

    Det är fullt förståeligt att det i tider som dessa ligger nära till hands att skjuta på nyårslöftet ännu ett år, men med det beslutet blir både din fysiska och psykiska hälsa lidande. Självklart är det svårt att i stressiga tider med många frestelser hålla sig till sin vanliga träning och diet, vilket kan vara en stressfaktor i sig. Vetenskapliga studier visar på att Mindfullness hjälper mot stress och minskar kortisolmängden i kroppen.
    [Läs mer...]
    Sida 1 av 1F�rstF�reg�ende[1]N�staSista