Archive by month: 2014-11Return
RSS
Lär dig hantera den farliga stressen

Lär dig hantera den farliga stressen

Det är fullt förståeligt att det i tider som dessa ligger nära till hands att skjuta på nyårslöftet ännu ett år, men med det beslutet blir både din fysiska och psykiska hälsa lidande. Självklart är det svårt att i stressiga tider med många frestelser hålla sig till sin vanliga träning och diet, vilket kan vara en stressfaktor i sig. Vetenskapliga studier visar på att Mindfullness hjälper mot stress och minskar kortisolmängden i kroppen.
[Läs mer...]

Arkiv


Kategorier


Taggar