Archive by month: 2013-10Return
RSS
Nya näringsrekommendationer från Livsmedelsverket

Nya näringsrekommendationer från Livsmedelsverket

Enligt ett pressmeddelande från Livsmedelsverket i förra veckan har de Nordiska näringsrekommendationerna även börjat gälla för Sverige. Rekommendationerna är byggda på aktuell vetenskaplig grund för bra matvanor. Här är fyra av de viktigaste ändringarna direkt från presentationen av ”Nordiska näringsrekommendationer 2012”.
[Läs mer...]
Får du i dig tillräckligt med vitamin D?

Får du i dig tillräckligt med vitamin D?

Enligt Livsmedelsverkets nya rekommendationer behöver vi öka vårt intag av D-vitamin, speciellt nu när mörkret kommer och solen inte längre kan ge oss den dos vi behöver. Cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet är bara några saker som kan vara en följd av brist på D-vitamin.
[Läs mer...]
Rätt bakterieflora gör dig smal!

Rätt bakterieflora gör dig smal!

Vid Antidiabetic Food Center i Lund består av 38 forskningsledare från universitet, näringsliv och sjukvård och där man tillsammans har fokus på att ta fram nya hälsobringande livsmedel. Orsaken är att metabolt syndrom, som är ett samlingsnamn för övervikt, bukfetma, högt blodtryck, höga blodfetter och en okänslighet för insulin, blir allt vanligare.
[Läs mer...]
Så slipper du sockersuget

Så slipper du sockersuget

Det finns tillfällen då du av olika anledningar känner ett starkt sug efter socker. Det kan vara att du känner dig stressad, rastlös, har lågt blodsocker eller att dina reserver är tomma efter träning. Här får du några konkreta förslag på hur du kan undvika sockersuget.
[Läs mer...]

Arkiv


Kategorier


Taggar