Mat & Recept

Testa din matvanor

Frukt, müsli och ett glas mjölkFår du i dig den näring du behöver? Vill du testa hur bra du äter?

Svara på några snabba frågor och se om dina matvanor följer Livsmedelsverkets kostråd. Gå till testet genom att klicka här.

Livsmedelsdatabas
Livsmedelsverket har även en app för både iPhone och Android som ger dig tillgång till en livsmedelsdatabas med näringsinnehåll för över 2000 olika livsmedel. Du kan på ett överskådligt sätt se hur mycket energi, kalorier, protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler som maten innehåller. Du kan även få detaljerad information om matens innehåll av omega-3, omega-6, transfett, kolesterol och salt.

Android:     iPhone:  
Livsmedelsdatabasen Hackspett Livsmedelsdatabasen